■淑燕

　　前不久，一波强冷空气，“速冻”大江南北。伴随着寒潮的南下，杭城痛快地下了两日的雪，实现了初秋至深冬的跳跃发展，让人们直呼“受不了”，忙不迭翻出羽绒服棉毛裤，却还是在雪中瑟瑟发抖。虽然这两日难得的艳阳高照，但看看天气预报，又有一波降温在路上了。

　　天气一冷，很多人便开始长冻疮。冻疮是冬季里的常见病，容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。“一年生冻疮，年年生冻疮。”这是小时候经常听爷爷奶奶念叨的话。的确如此，患上冻疮之后，除了疮伤部位肿痒难耐，这个病一到冬天特别容易复发，非常折磨人。

　　那么，冻疮的诱发因素是哪些呢？

　　血液循环不畅：冻疮是冬季常见疾病，是由于寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，可导致皮肤出现瘙痒、红斑、肿胀等症状。好发于肢体末梢或暴露部位，如手脚、耳廓、面部等。在寒冷潮湿环境下，血液循环不畅的人群，比如体弱、营养不良、缺乏运动的人，以及穿衣服太紧的人，都容易长冻疮。

　　皮肤长时间暴露在寒冷环境：在寒冷潮湿环境中，长时间暴露的皮肤更容易产生冻疮。

　　性别和体型因素：研究表明，女性比男性更易患冻疮，体重低于标准值约20%的人患冻疮的风险会增加。

　　环境因素：生活在湿度高、寒冷但不结冰的地区的人，患冻疮的风险更高。

　　冻疮应该如何防护呢？一般而言，要注意寒冷季节的保暖，特别是肢端末梢（即手、足）的保暖；注意保持室内环境的温暖和干燥，出门要戴手套、穿袜子并且要及时更换潮湿的衣服、手上沾水之后要尽快擦干；另外加强锻炼以改善血液循环也是十分重要。冬季要时刻注意保暖，出门时建议佩戴口罩、手套、围巾、帽子等，要穿保暖的厚鞋子。但一定要注意不要穿过紧、过小的裤子以及鞋袜，以免局部受到压迫。皮肤受冻后不要马上用热水浸泡或用火烤，要让皮肤逐渐回暖。可以涂抹乳液来缓解皮肤瘙痒，不要进行抓挠，以防皮肤破损。如果皮肤出现破损，要进行消毒并轻轻包扎受损的皮肤，防止感染。