■记者程雪　通讯员朱江华

　　随着疫情防控政策重点转向“保健康、防重症”，社会公众非常关心有关疫情个人防护、就医诊治等相关政策和知识。本期邀请到浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任、主任医师盛吉芳，就“阳了”什么情况要去医院、“阳康”还会不会再感染等问题进行解答。

　　“阳”了后居家还是就医？

　　盛吉芳介绍说，新冠病毒奥密克戎感染后的症状主要有发热、全身酸痛、头痛、咽干、咽痛、胃口差、嗅觉障碍，有些会出现胃肠道胀气、积食、腹泻等。

　　盛吉芳特别呼吁，无症状或症状不严重的患者尽量不来发热门诊就诊，把医疗资源留给真正需要的人。出现发烧等症状，大家可以先进行抗原检测，身体素质好的年轻病患，可以在家里观察体温变化，看看是否有胸闷、气促现象。

　　居家治疗注意分室、分洗手间，不要一起吃饭，室内经常通风。居家多喝水、休息，注意饮食，有必要时服用退烧药。目前的感染基本3-5天就会恢复，大家不必恐慌。

　　当体温达到38.5摄氏度以上，连续3天发烧不退且出现明显的胸闷、气促等现象；老年人或有基础疾病的人出现意识改变，比如嗜睡等，应尽早去医院。

　　晚阳不如早阳？

　　盛吉芳提醒大家，日常一定要做好防护，尽量不要全家人、整个工作团队同时感染，这样会影响工作与生活。平稳渡峰最好的办法就是不要同时阳。

　　“晚阳不如早阳”这个说法并不可取。不做好防护的话，吸入病毒量就多，临床症状就会重。另外，这段时间，大家不要做强度太大的体育锻炼，过度消耗体力、精力，会使人非常疲倦。

　　盛吉芳说，提高个人免疫力最佳方法就是做好防护，正确戴口罩；尽可能避免在人群多的地方吃东西；适度锻炼身体，让肺张开，但不要高强度的运动，提高自己的非特异性免疫功能；少吃含糖、油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充优质蛋白质；尽量接种疫苗。

　　怎么守好“一老一小”健康之门？

　　其实新冠对于老年人来说不是最可怕的，医生最担心的还是有基础疾病的患者：长期卧床、脑梗、脑中风等颅脑损伤患者、帕金森、糖尿病、高血压、冠心病、肝硬化、HIV、尿毒症透析、肿瘤病人以及正在使用免疫制剂的患者。以上这些人群免疫功能往往比较差，除了要做好防护之外，还要做好疫苗接种，发病之后不要拖，要及时就诊。

　　小孩也不需要太担心，儿童感染新冠后无症状的多，或是症状很轻微，恢复也很快。

　　春节临近，难免走亲访友，新冠病毒可能也会因此播散到偏远地区，所以希望所有人都做好相应防护。

　　虽然病毒一直在变，但在感染后短期内，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用，感染之后短期内不会反复感染不同的病株。但这并不等同于“阳过”一次后就能获得“终生免疫”，感染后短期内可能会获得一定的免疫力，但经验告诉我们，不能对病毒的变异掉以轻心。