“好好睡一觉，明天就是全新的一天了”，这句话听起来普通，里面却蕴含着很多精髓要义。良好的睡眠，不仅能让身体恢复精力，缓解疲劳；还能够提高人的抵抗力和免疫力，有利于身体健康；对孩子们来说，充足的睡眠能够促进大脑和身体发育。每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：良好睡眠，健康之源。今天，你好好睡觉了吗？