本报讯 通讯员王奕诚报道　日前，国网浙江台州市椒江区供电有限公司工会举办“做幸福的自己 压力与情绪管理”专题讲座。这是该公司工会持续关注职工心理健康的一项重要举措，旨在帮助职工学会自我调节，提升情绪管理能力，提高心理素质，更好地应对工作和生活中的各种挑战。

　　讲座中，授课老师详细讲解了压力的来源、影响以及应对策略，通过案例分享，让职工了解如何识别压力、调整心态以及采取积极有效的应对措施。老师还分享了一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，帮助职工提高工作效率、提升生活质量、促进个人成长。

　　下一步，该公司工会将开展更多职工心理关怀活动，为职工提供专业的心理咨询服务。