■吴健

　　清明小长假将至，踏青正当时，户外露营、爬山、放风筝活动成为不少人追逐春日乐趣的首选。然而，一些人在享受户外活动的同时，也面临着头痛的困扰。最近，温州市中医院神经内科就接诊了不少这样的病患。

　　温州市民王女士便是其中之一。她说，前两天踏青回来后就出现了头痛，左侧头部时不时感到胀痛，像是有东西在里面突突地跳。突然的头痛，让王女士焦虑不安。该科副主任医师张慧和检查后发现，王女士是因为春季气候变化引发的偏头痛。

　　“偏头痛是一种由神经血管导致的反复发作性的原发性头痛，其发作与多种因素有关，如气候变化、环境刺激、精神压力等。春天天气时冷时暖、变化无常，往往会导致偏头痛的发作。”张慧和表示，春季头面部遮挡较少，最容易被春风所扰，因此头面部疾病在春季也更易发生。头痛作为高发病，在春天就更加难以避免。

　　从中医角度来看，“风为百病之长”，稍有不慎，邪气依附于风而入侵人体。而在春季，头部又是最容易受风邪侵袭的部位。此外，春季也容易出现内风引发的头痛。这是因为春季是属肝的季节，肝脏被称为“刚脏”，主舒泄。春季的肝气旺盛，过强的肝气容易动血动气，从而引起头痛症状。

　　张慧和建议，治疗偏头痛时，患者应尽量避免食用巧克力、咖啡和可可等含有能够使血管收缩的食物。这些食物会导致血管扩张，进而加剧头部疼痛感。平时保持规律的作息时间是预防和缓解偏头痛的重要措施之一。此外，也要注意避免过度劳累和精神压力过大，保持心情舒畅，避免情绪波动对偏头痛的影响。避免长时间暴露在春风中，适当遮挡头部。如果出现头痛症状，及时就医非常重要，专业的医生能够对症进行诊断，并制订合适的治疗方案。