■小俊

　　日前，歌手、演员吴尊在综艺节目中自曝，起床后心率只有38次/分钟，这个数字远低于常人的平均心率75次/分钟，甚至低于一些专业运动员的心率50次/分钟。那么，心跳过慢真的意味着不健康吗？

　　浙江医院心血管内科凌锋主任医师介绍，首先，我们需要了解心跳速度与身体健康之间的关系。正常情况下，成年人的心率范围在60-100次/分钟。当心率低于60次/分钟时，被称为心动过缓。心动过缓可能由多种原因引起，包括生理性因素（如运动员长期锻炼导致心率下降）、药物作用以及某些病理状态（如窦房结功能不良、病态窦房结综合征或有心脏传导阻滞及其他器质性心脏病）。对于吴尊这样的情况，可以从两个方面来看待。一方面，他作为一位经常进行高强度运动的人，心率较低可能是长期锻炼的结果。另一方面，如果心率过低导致身体出现不适症状，如头晕、乏力等，那么就需要关注并及时就医。

　　除了生理性因素外，药物作用也可能导致心率降低。例如，一些抗心律失常药物、β受体阻滞剂等可能会使心率减慢。因此，如果正在服用这些药物，并且感觉心跳过慢，应及时向医生咨询。

　　此外，我们还需要了解心率在不同状态下的变化。在深度睡眠状态下，心率会明显下降，这是身体进入休息模式的自然反应。因此，如果只是在睡眠中观察到心率降低，不必过于担忧。

　　对于那些担心自己心率过低的人来说，凌锋建议定期进行体检，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和适度的运动也有助于维持心率在正常范围内。

　　总有人说：心跳越慢越长寿是真的吗？

　　事实上心跳越慢越长寿，这种说法并不严谨。因为部分人的心跳过慢是由于疾病引起的，比如常见的冠心病、心肌炎等，如果是由于疾病导致心率变慢，对健康是不利的，反而可能导致寿命缩短。此外，心动过缓还可能导致心脏泵出的血量不足，进而出现缺血缺氧的症状表现，诱发头晕、乏力、心脏扩大、心衰、恶性心律失常甚至休克猝死等危急情况。如果心跳小于50次/分钟，建议到医院心血管内科进行详细检查。

　　人的寿命与心率之间的关系呈现一个U型的曲线，过快或过慢都可能增高死亡率。而对于健康的成人而言，在正常合理的心率范围内，心跳的速度稍慢一些，更有利于长寿。