记者沈佳慧报道　近日，一网友发文称，出门旅游时手里没有修护产品时，可以从超市买一瓶冰镇纯茶，浸湿化妆棉敷脸三到五分钟，就能让晒后泛红的脸很快退红，是平替版“神仙水”。很快，这条帖子就收获3万点赞，也吸引爱美人士的讨论，茶叶水敷脸，真有那么“神奇”吗？

　　茶叶水到底有没有护肤功效？

　　浙江省中医院皮肤整形美容科副主任医师杨晓红表示：“不可否认的是，茶叶水有一定的护肤功效。比如，茶叶中的主要成分茶多酚是一种活性成分，具有较好的抗氧化作用，能够一定程度上预防自由基的危害，保护皮肤免受紫外线的刺激，还有去除皮肤油脂，抗炎杀菌等作用；茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤枯燥，具有一定的保湿润肤作用；另外含有一定的维生素C成分，因此也有一定的美白效果。这些成分确实对皮肤有一定好处。”

　　还有网友提出生活小妙招，“喝完茶后不要丢掉茶渣，用茶渣泡出来的水洗脸，可以帮助消热去肿，还治好了一脸的痤疮。”杨晓红告诉记者，茶叶成分其实比较复杂，可能有一定程度的致敏和刺激作用，让本就不舒适的皮肤雪上加霜。另外，自己调配的茶水很难保证无菌，容易造成局部感染。家庭自制的茶叶水，往往是功效一般，过敏风险不小。

　　茶水冰敷用于晒后修复可靠吗？

　　对于“茶叶水敷脸”用于晒后皮肤修复，杨晓红表示，其实晒伤后直接使用冰镇的纯净水就能起到一定的修复镇静作用，当然晒伤后使用冰镇过的茶叶水湿敷、冷敷会有一定的改善作用，冷敷可以达到缩血管的效果，但是仍然建议使用前局部皮肤测试有无过敏反应再整脸使用比较合适。而对于慢性皮肤干燥、瘙痒的患者，频繁的茶叶水湿敷反而可能会加重病情，水乳保湿才更为合适。

　　“茶叶水虽然平价又方便，但并不是每个人都适用。对于大众来说，由于茶叶的成分较多且复杂，使用前最好咨询专业医生，明确自己的皮肤对茶叶中的成分是否过敏。”她提醒，如果非要尝试，尽量使用现泡的茶叶水，隔夜的茶叶水有变质的可能。而且要注意茶叶水敷脸的使用频率，一般来说每周使用2~3次即可。此外每次敷脸时间不宜过长，最多10~15分钟，并且敷好后需擦一些保湿霜锁住水分，不然只会越敷越干。值得注意的是，使用茶叶水前，不妨先小范围试用一下，如果皮肤出现红肿刺痛等不适，需要及时停用。

　　科学护肤四部曲

　　“不要神话茶叶水的功效，而且用茶叶水敷脸也是不常规推荐的。”杨晓红介绍，茶叶水中有茶碱成分，直接湿敷可能对皮肤有一定的刺激；如皮肤屏障受损，用茶叶水敷脸可能会加重皮肤受损情况。另外，皮肤长时间的湿敷，反而会引起皮肤过度水和，造成皮肤屏障受损变成敏感肌。所以，通过茶叶水敷脸的方式修复皮肤，还不太可能。

　　日常生活中如何科学护肤？杨晓红介绍了护肤“四部曲”。科学护肤的基本步骤包括清洁、补水、保湿、防护等。第一，应选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品，清除皮肤表面的污垢和多余油脂，为后续护肤打好基础。第二，使用爽肤水或护肤水给皮肤补充水分，可帮助调节皮肤的pH值（人体酸碱度），使皮肤保持在弱酸性状态，增强皮肤的天然屏障功能。第三，根据皮肤类型及需求选择合适的精华液、乳液或面霜，给皮肤进一步补充水分并且保护皮肤水分不流失。第四，对不利于皮肤健康的环境因素要做好防护，比如风吹、日晒、冷热等刺激，可以使用修复类护肤产品，帮助皮肤短期内得到修复。