据新华社伦敦12月30日电　英国研究人员开展的一项新研究显示，进行中度到剧烈的运动让大脑获得的短期认知提升可能持续一整天。相关论文近日发表在英国《国际行为营养和体育运动杂志》上。

　　此前在实验室环境下的研究表明，人们的认知能力在运动后的几个小时内会得到改善，但不能确定这种由运动带来的益处可以持续多久。为了进一步研究这一问题，英国伦敦大学学院等机构研究人员让76名年龄在50岁至83岁的参与者（包括男性和女性）连续8天佩戴运动追踪设备，并每天接受认知测试。

　　研究结果显示，平均而言，参与者如果某一天比平时进行更多中度到剧烈的运动，那么他们在第二天的记忆力测试中表现更好。研究还发现，坐着的时间越少且睡眠时间达到6小时或更多，第二天记忆力测试成绩也越好。

　　但研究人员同时强调，这只是一项小规模研究，在确定这种关联性之前，还需要对更多样本数据进行重复研究。