■记者王艳

　　天冷了，很多老百姓都会开个膏方补补。浙江医院针灸科副主任诸剑芳副主任中医师说，其实，除了中药内服，艾灸也是很好的冬令进补方法。

　　诸剑芳介绍说，冬季是“阴气盛而阳气衰”的季节，是一年中最冷的时候，人体之阳气收敛，气血运行缓慢，毛孔闭塞，而艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性”。此时选取适宜穴位施灸，能温阳益气，祛风散寒，健脾补肾益肺，通经活络，化瘀止痛的功效。

　　俗话说：“常灸足三里，胜吃老母鸡”。“冬令灸”养生方法的特点在于虚寒者能补，有病者能治病，无病者灸之可以防病益寿，“未病先防，既病防变”。而且灸疗法温热舒适，很容易被患者所接受，适用面更广。

　　不同灸法，疗效不同。根据不同的疾病、体质，采用不同的艾灸方法。常用的包括温针灸、灸盒灸、药饼灸、隔姜灸、麦粒灸等。卵巢早衰、脾胃虚寒、畏寒怕冷的人都可以试试灸补。

　　因婚姻、生育、事业的多重压力，不少30多岁的女性面部会出现面色暗黄、色斑、痘痘等，同时手脚冰冷、失眠多梦，还有乳腺增生、子宫肌瘤等。处于上热下寒体质，上面长痘痘，下焦宫寒痛经。对于这类女性患者，可以采用特色药饼灸来治疗，以祛上焦虚火而温下焦宫寒，调和气血。

　　现代人工作生活压力大，饮食常常不规律，年轻人经常吃冷饮或冰凉的食物，容易出现胃口不佳，腹胀、脘腹痛，大便不成形等。根据“寒者热之”“胃喜暖恶寒”的中医理论，在腹部穴位上用灸盒灸，或者用辛温的药方制成的药饼灸，温补脾阳，促使脾胃功能恢复，改善消化不良等症状。

　　老年人或者平时体质虚弱的患者，在冬天寒冷季节，更容易因为阳气不足，脏腑功能减退，出现畏寒怕冷，腰膝酸软，关节酸楚无力等。药粉铺脐灸、督脉铺灸可以很好地缓解这种阳虚的症状，因为脐部（神阙），有培元固本、回阳救脱的作用，而督脉主一身之阳气，加上本身就辛温壮阳的药物和艾叶的温热，可以大补人体阳气，改善怕冷虚弱的体质。

　　如果本身就患有关节痛的老年人，或者不注意保暖的年轻人，出门吹到寒风后，就会加重四肢关节疼痛，特别是膝关节疼痛、麻木，还会影响行走运动。在针灸的基础上如果加上艾柱施灸，可以将热力通过局部的穴位传达到关节、肢体的深层，祛除疼痛部位的寒气。治疗后身体暖乎乎的，活动也利索了。