■徐曙光

　　近日，笔者一位亲友突发脑溢血不幸去世，年仅32岁。亲友英年早逝，他的过早离去，使那些生前认识他的人无不为之感到伤心和惋惜。

　　由此联想到，日常生活中，人们只要一谈到有关健康的话题时，都会异口同声地回答：健康比任何东西都重要！然而，现实生活中人们为了生计，需要不停地忙碌，有时候真的是出于无奈，并不是不爱惜自己的身体。比如民工兄弟为了养家糊口，在建筑工地上不停地打拼，超负荷劳动是常有的事情。又比如年轻人初入职场，经常会加班加点，有时候一忙起来甚至连饭都来不及吃，可一旦累出病来，吃亏的还是自己。也有一些人，身体好的时候并没有把健康当一回事，他们整天忙于应酬，每天大吃大喝，久而久之，毛病也跟着惹上了身，小毛病逐渐变成了大毛病。在我们身边或新闻报道中，有人过度劳累突然离世的事例时有耳闻。

　　笔者以为，健康的主动权要掌握在自己手里，忙累了记得歇一歇后再干。年轻人千万不要太拼，实在吃不消，可以说出来，不要硬撑。对于那些烟酒不离口，经常暴饮暴食的人，要明白“少吃才会多滋味”的道理。另外，保持健康饮食以外，还要加强体育锻炼，保持愉悦的心情，开开心心过好每一天。

　　总之，健康很重要，须付诸行动。每一个人对自己的健康应有敬畏之心，到了身患重病时，那可就太晚了。