■记者许瑞英

　　家住杭州的李先生，最近很“受伤”，只因脸上身上又红又肿，疼得碰都碰不得，医生诊断后认为，李先生是被紫外线灼伤了。

　　原来，前段时间，李先生陪家人去海边度假，从阴雨连绵的杭州到碧海连天的三亚。莆一到酒店，李先生马不停蹄就带着孩子去海边撒欢。李先生光着膀子在海滩上晒了一中午，起初只感觉皮肤热辣辣的，没太在意。晚上睡觉时，李先生的脸上、肩上皮肤又红又疼，就连衣服摩擦都疼痛难忍，还伴有头晕、乏力的症状。李先生很纳闷，就晒了那么几个小时太阳，怎么会伤得这么严重？

　　为此，记者咨询了省立同德医院医学博士、整形外科主任钱坚革医生。他说，李先生的症状是典型的紫外线灼伤，也就是“晒伤”。

　　夏天来临了，为何要防晒？哪些人需要防晒？防晒又有何方法？

　　夏天来临，为何要特别注意防晒

　　钱医生说，防晒，说穿了就是防紫外线，因为当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞。过度暴晒也会加速色素合成，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，致使产生细纹；在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，甚至有可能变成色素性的皮肤癌等。

　　被晒伤后，会有什么症状

　　在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，皮肤会出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重者还会起水疱，在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰。经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛严重者，伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

　　钱医生说，肤色较白的人，被晒后很容易出现红斑却并不容易晒黑；相反，肤色越黑日晒红斑就不容易出现，却更容易晒黑。

　　防晒，不分男女

　　夏天一到，爱美的女士们防晒意识越来越强，纷纷祭出防晒霜、防晒衣、遮阳伞等防晒法宝。那么，男士需不需要防晒？钱博士说，无论男女，都需要防晒！

　　他告诉记者，很多男士可能跟李先生有一样的想法，男人嘛，何必要防晒，最好晒成古铜色的皮肤不是更MAN更酷，殊不知，暴晒对皮肤有很大的伤害。嫌麻烦、为了酷而损害自己的健康，久而久之皮肤免疫功能将下降甚至致癌，那可就一点都不酷了。

　　少年儿童，更需要防晒

　　不仅成年人需要防晒，钱医生说，少年儿童更需要防晒，因为儿童经常在太阳下面活动，也更缺乏防晒的意识。有研究认为，一个人在20岁之前可能吸收了一生90%的紫外线。因此，对家有宝贝的爸妈们来说，千万不要错过了宝贝们一生中最重要的防晒阶段。

　　正确的方法，能让防晒事半功倍

　　钱博士说，光有防晒的意识还不够，要掌握正确的防晒方法，才能让防晒事半功倍。

　　暴露在阳光下的皮肤，防晒霜是必不可少的。几十分钟的暴晒就可能让你一年的抗衰老护肤前功尽弃。

　　当您出门在外时，别以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1／3的部分为紫外线。其实，冬天也要做好防晒。

　　当您购买防晒霜时，要确保SPF≥15，并且能同时抵抗UVA和UVB。要想知道实情，最好的办法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻断剂。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻断剂，您必须学习有关的知识。

　　戴墨镜可以防止紫外线，但它避得了UVB却避不了UVA。因此，钱医生建议，在炎炎夏日，尽量不要在早10点至午后4点阳光最强的时候，在室外活动和工作。

　　化学防晒剂在烈日下会很快失效。如果外出时间在10点～13点之间,面部裸晒半个小时以上,应该重新洗面、洁面,涂抹防晒霜。

　　只用防晒品还不够,伞、帽子、墨镜、衣服都必不可少，都是物理防晒品。