■记者谢邹翔

　　每年的8月1日—7日是“世界母乳喂养周”。今年母乳喂养周活动主题是：“职场妈妈，‘喂’爱坚持”。记者就母乳喂养的话题采访了母乳喂养专家，母乳喂养指导专家连香玲。

　　连香玲介绍，婴幼儿喂养，尤其是母乳喂养，是儿童营养的重要基础，加强和促进母乳喂养是控制和减少营养不良的关键措施之一，也是预防儿童死亡的重要措施之一。

　　连香玲说，母乳喂养对婴儿的好处很多，它可满足婴儿同时期生长发育时所需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水等营养素，且母乳易于消化、吸收，促进子代生长发育;母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，减少婴儿疾病的发生；还可以促进子代胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收和利用；母乳喂养可促使子代神经系统发育，减少成年后代谢性疾病。另外，母乳喂养对母亲也很有好处，能有助产后恢复身材、降低乳腺癌几率等。

　　记者了解到，不少妈妈返回职场后，由于各方面的条件受限，都无奈地被迫放弃母乳喂养。杭州左家新村的小袁告诉记者：“单位离家很远，回家喂奶很不方便，在单位挤奶都要去公共卫生间，味道难闻，同事进进出出很不方便，还没有尊严感。再加上工作压力大，觉得6个月以后的母乳也没营养了，我就决定断奶。”

　　连香玲说，“职场妈妈要坚持母乳喂养很不容易，但‘6个月后奶没有营养了’是完全错误的说法。6个月后婴儿胃肠道成熟，可以接受各类辅食，因为食物种类增加，妈妈的奶量自然减少了，并不是没有营养。”

　　连香玲告诉妈妈们，不仅要正确认识母乳喂养，还要做到如何正确做好母乳喂养。

　　说到奶水问题，很多年轻的妈妈都很担心自己会不会没奶水，连香玲说，只要想母乳喂养是一定都能产奶的，只是有些妈妈奶水分泌不足，而妈妈奶水不足是因为喂奶次数不够导致的。但很多妈妈信心不足，总觉得自己奶水不够，就减少了喂奶的次数，这样的话宝宝吃奶的次数就不够，对乳房的刺激减少，妈妈就会少分泌奶。

　　保证母乳质量，就是要吃天然食品，均衡膳食；多喝各种营养汤水，比如鲫鱼汤、排骨汤等；休息休息，结合适当的运动，劳逸结合；保持心情轻松愉快，保证睡眠时间和质量。

　　连香玲说，根据世界卫生组织的建议，母乳喂养最少要到宝宝1周岁，有条件的话最好坚持到2周岁。在有条件的情况下，母乳喂养尽可能时间越长越好，9到10个月以上，甚至两岁以上，最好孩子自然离乳。