问：我是一位在电信行业工作了近30年的基层负责人，患有动脉硬化。请问王医师，动脉硬化到底是一种什么情况？有没有办法来改善它呢？

　　答：动脉硬化是一种全身性疾病，动脉硬化会影响到身体各部位的健康，同时动脉硬化会引发脑动脉硬化等并发症，是导致死亡率极高的疾病，因此预防动脉硬化尤为重要。人体全身有三处最危险的动脉硬化区，有心脏动脉硬化、脑组织的动脉硬化、颈动脉硬化。

　　一般人都知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，其实颈动脉硬化的危害也相当大。当颈动脉硬化时，如同两只手掐住了颈部，造成脑组织缺血、缺氧，时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。

　　要延缓动脉硬化发生及硬化程度加剧，应尽可能地避免体内活性氧的过剩，注意不让血管发生堵塞。人体自身所具备的抗氧化机能随年龄逐渐衰减，因此，除了日常生活中注意养成良好生活习惯，避开环境污染带来的伤害、及时消除心理压力以外，补充摄取抗氧化物质也是非常必要的。

　　动脉硬化属中医痰湿淤阻型疾病，与其身体很多问题有关，故要治疗动脉硬化，应该从各个方面补起，如补肾、补肝、养血等等，主要治法是从活血化淤、祛痰降脂、扶正补虚法（健脾益气、补益肝肾）等入手。

　　扶正补虚法：由于动脉粥样硬化的本质是本虚标实之证，所以补其不足十分重要。扶正补虚法针对脏腑亏虚之证，而多采用具有补气养血、健脾益气、滋养肝肾等作用的方药。有利于抗动脉粥样硬化形成与发展的扶正补虚类中药有：淫羊藿、当归、何首乌、黄芪、党参、白术、桑寄生、牛膝、杜仲、沙棘、刺梨、绞股蓝、灵芝、蜂胶等。

　　活血化淤法：中医将血液的高凝状态、血栓形成、血管壁受损、脂斑形成，有包块刺痛，舌质青紫等视为血淤证。动物实验和临床试验证明：多种活血化淤药具有抗动脉硬化作用。

　　具有抗动脉硬化作用的活血化淤药很多，常用的如三七，性味甘微苦，温，归肝、胃经。功能散淤止血，消肿定痛。研究发现，三七有效成分能明显升高血清中血管内皮舒张因子、超氧化物歧化酶水平，降低内皮素、血浆脂质过氧化物活性水平，拮抗血小板粘附、聚集和血栓形成，保护动脉壁和扩张血管。

　　丹参、川芎、西红花、蒲黄、牡丹皮、桃仁、姜黄。一些有破血作用的虫类药如水蛭、蜈蚣等也有抗动脉硬化作用。

　　血脂异常，低密度脂蛋白胆固醇增高和高密度脂蛋白胆固醇降低是冠心病的主要危险因素。具有调节血脂作用的活血化淤中药还有鸡血藤、大黄、虎杖、姜黄、地龙、桃仁、红花、三七、水蛭、丹参、郁金等。

　　祛痰降脂法：脂质代谢异常是导致动脉硬化形成的重要因素，中医将高脂血症归属为痰浊证。所以采用化痰降脂、利水渗湿等方法治疗。常用药物如昆布，性味咸，寒，归肝、胃、肾经。功能软坚散结，消痰，利水。还常用的有化痰祛淤汤，由化痰药（如橘梗、海藻、瓜蒌、玉米须）及祛淤药（如山楂、郁金、蒲黄、藏红花）共同组成，能有效降低血浆总胆固醇、甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇含量，有很好的降低血脂的作用。

　　需要特别注意的是，当疾病出现轻微症状时就要治疗，以免延误病情给治疗带来麻烦。

　　动脉硬化虽然不能彻底消退，但在一定程度上还是可逆的，而走路就是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效的运动方式，建议每天走路30分钟以上，坚持一年，可见效。合适得当的走路方法，不仅可以降低胆固醇、降血压，还可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化继续加重的可能性。