■记者王艳

　　随着经济条件的改善，儿童营养不良、体重低下、生长迟缓的比率明显下降，但明显上升的是肥胖率。尤其是隔代养的孩子，爷爷奶奶受传统观念影响觉得孩子就应该胖点才好看，体重稍微有点低于平均值就着急。

　　浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科主任邵洁主任医师说，儿童的营养摄入，关键是合理均衡的健康饮食。现在，儿童的饮食误区在于吃得太多，蛋白质的摄入过多，鱼类、肉类太多，远远超过儿童生长发育所需的营养。她建议家长密切关注孩子的体重，如果孩子体重增长过快，达到了超重或肥胖，就要在食物的品种上进行控制，荤菜少吃，油、糖的摄入需要控制。因为儿童期肥胖也会增加成年期代谢性疾病的风险，例如糖尿病、高血压、冠心病等慢性病。另外，吃得太好，蛋白质摄入过多也会导致儿童性早熟。

　　微量元素与孩子的生长发育关系密切。缺钙会使孩子长不高，还易得佝偻病等。缺锌会导致生长发育迟缓，性成熟推迟等。缺铁会导致贫血，影响认知能力，所以许多家长对孩子微量元素很关心，动不动就要求做微量元素检测。

　　对此，邵洁说，医生在判断孩子是否缺乏某种营养素的时候，会先看孩子的饮食情况和临床表现。比如缺锌，孩子会表现为厌食、偏食、胃口不好，生长发育不良，身体矮小，智力发育落后；如果缺铁，孩子面色苍白，不爱吃东西，烦躁不安，注意力不集中，可能引发缺铁性贫血；缺钙，孩子会多汗、枕秃、夜惊、出牙晚、精神烦躁等。只要保证均衡的营养和膳食、规律充足的睡眠，孩子生长发育好，就不用过多担心。

　　微量元素检测只是一个辅助工具，临床上，专家只建议膳食结构不合理，存在挑食偏食、生长发育迟缓的孩子，可以做微量元素的检测。如果孩子缺乏某种微量元素，建议从饮食调整，多吃含有某些营养物质的食物，缺什么补什么。