■记者王艳

　　炎热的7月来了，省疾控中心专家提醒，天气炎热让人烦躁，防暑防蚊不可少；若遭遇强降水，注意自身安全；孩子放暑假了心情愉快，但是不要忽视孩子的暑期安全；如果暑期全家外出游玩，可别忘了加强个人防护，预防蜱虫叮咬。

　　高温来袭，做好防暑防蚊工作

　　7月是一年中气温最高的月份，且南方地区多伴有潮湿、闷热感，因此遇到高温天气时，应尽量避免在室外进行剧烈活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　如遇高温，建议不要在上午10点后至下午2点前进行户外作业，因为此时太阳直射容易导致中暑；还要注意户外作业时间不要太长，要劳逸结合，保证充足的水分和休息。

　　若遭遇强降水，注意自身安全

　　受梅雨季节和厄尔尼诺气候以及台风影响，浙江的7月可能会有强降雨。

　　省疾控中心专家提醒：为了自身安全，在发生极端天气时，尽量减少外出，尤其是不要让未成年孩子在户外玩耍。

　　在积水过多路面，下水井盖容易被积水顶开形成大的漩涡。步行时要注意观察，谨慎慢行，防止跌入下水井中。

　　打雷时，不要在户外接听或拨打移动电话，避雨不要在电线杆、树木下，以免发生雷击事故。户外施工人员也不要携带细长金属工具在雷雨天行走。在水边郊游玩耍时，应远离岸边，防止土质松软垮塌发生意外。

　　野外加强防护，预防蜱虫叮咬

　　随着气温升高和湿度增加，蜱虫密度也随之增高。我省近几年的监测情况显示，7月是发热伴血小板减少综合征的发病高峰。发热伴血小板减少综合征是一种急性传染病，可由蜱虫叮咬引起，起病急，病死率可达到10%以上。

　　省疾控中心专家提醒读者：尽量不要到有蜱虫存在的地方游玩；野外游玩和田间劳作人员应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧；游玩或劳动时应注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着；针织衣物表面应当尽量光滑；不要穿凉鞋；裸露的皮肤涂抹驱避剂，衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等。

　　被蜱虫叮咬后，不要生拉硬拽、强行拔除，否则其头部很容易留在体内引起发炎和瘙痒，且更容易感染病菌，也不能用手指将其捏碎。应用镊子反向将蜱虫拔出或到医院进行处置，若出现伤口发炎、瘙痒，或有发烧、头疼等不适症状，应尽快到正规医院检查治疗并告知医生相关情况。

　　家长多关注孩子暑期安全

　　暑期是溺水事件高发的季节，专家提醒：加强自我防护，不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水；游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生；避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水，杜绝酒后从事水上活动；乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备或用具。

　　重视未成年人监护，不能将儿童单独留在卫生间和浴室中，或在自然水体周边逗留；儿童必须由成年人看护，5岁以下儿童不得交由未成年人看管；家长或监护人看护时与儿童保持触手可及的距离，专心看护，不能分心。