■记者王艳

　　步入更年期后，不少女性易出现潮热、易怒、失眠等症状，然而很多人并未采取任何应对措施，以为“忍忍就扛过去了”。殊不知，这样做影响身心健康。

　　中华预防医学会妇女保健分会更年期保健学组委员、湖州市妇幼保健院更年期保健中心主任、副主任医师金敏娟告诉记者，更年期是女性人生旅程中的一个过渡时期，尽管更年期不是病，但很大一部分人需要干预和治疗。随着人们平均寿命的延长，女性大约有1/3甚至1/2的时间是在绝经后度过的。

　　此时，女性的生理和心理上都会出现一系列的变化。会给女性带来各种各样的不适，例如：脾气暴躁、抑郁失眠、关节疼痛、记忆力减退、胸闷等。除了近期危害，还会带来远期危害，比如骨质疏松、泌尿生殖道萎缩症状；心脑血管疾病等，严重影响女性的健康和生活质量。

　　金敏娟提醒，女性步入更年期后，应该科学安排起居生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，多参加社会活动；限制高脂、高盐及糖类食物，多食富含优质蛋白的食物等。家人也应该给予更多的理解、包容和关爱。

　　而之所以会出现更年期，主要是由于卵巢功能大幅度退化，进而出现激素紊乱所导致的。激素补充治疗是目前缓解绝经相关症状最有效的方法。金敏娟建议，如果更年期不适症状已经影响到日常生活，应到正规医院就诊。在专业医师的指导下，看是否需要、可不可以，同时考虑患者的意愿，综合决定是否采用激素补充治疗。通常建议在绝经10年以内或60周岁以下的患者，采用激素补充治疗。

　　激素补充治疗可以调节月经周期；治疗潮热、出汗、心悸胸闷、失眠等症状；改善精神状况和躯体健康，提高生活质量。激素补充治疗还可以防治骨质疏松和降低骨折的发生等。在卵巢功能开始减退并出现相关绝经症状后，立即开始激素补充治疗，可降低心血管疾病危害并使患者获益。

　　该院更年期保健中心自2003年6月成立以来，注重更年期及老年期相关疾病的诊治以及更年期女性多层次的个体化保健，对患者施行人性化、配套化、整体化的服务模式，得到了周边地区不少更年期女性的信赖。更年期女性就诊人数及治疗意愿都逐年提高。

　　但并不是所有的更年期女性都适合，如果已知或可疑患有严重的肝、肾功能障碍，乳腺癌，子宫肌瘤，子宫内膜增生，尚未控制的糖尿病及严重的高血压等，则应禁用或者慎用激素治疗，以免适得其反。