■记者王艳 通讯员凌炜滨

　　中国成年人失眠的发生率为38.2%，高于发达国家。在湖州市中医院神经内科主任、副主任中医师艾宗耀失眠门诊里，患者中老年人及女性患者比较多见，但是近年来年轻患者呈现上升趋势。

　　艾宗耀表示，正常良好的睡眠是生命中重要的一环，它可以调节生理机能，维持神经系统的平衡。

　　失眠是指始终不能入睡的状态，或者是虽然入睡了，却睡得很浅、多梦，不时醒来，醒来就难入睡，以至于早上起床时总感觉睡得不够、睡得不香，更有甚者会感到比睡前还累，或者整夜不能入睡。

　　现代医学研究表明，近80种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的七大因素中，睡眠是最重要的一项。今人与古人相比，受失眠症的伤害更普遍，更广泛，也更严重。

　　长期失眠会导致记忆力下降，工作效率差。据有关调查显示，50%的工伤事故与睡眠不足有关，而慢性失眠者发生事故的风险是正常人的4.5倍。

　　长期睡眠不好还会给我们的身体和心理带来诸如免疫功能减退、身体器官易趋老化、内分泌功能紊乱、机体修复和生长能力降低、循环呼吸系统等内脏器官功能减退等，大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生率。严重时甚至会导致精神障碍，增加焦虑、抑郁的发生率，或导致焦虑、抑郁症状的复发与加重等。