■记者洪菡婷

　　夏天，是一个属于运动的季节，对孩子们来说，更是拉上小伙伴一起“撒欢”的好时光。轮滑、游泳、踢球……为帮助孩子长身体，很多家长会带孩子尝试各种体育活动。

　　但儿科专家提醒，并不是所有的运动项目都有助于孩子发育，一些常见运动可能还会给初中前孩子的生长“拖后腿”。

　　如今，体育已成为中考生必不可缺的科目，尤其是长跑一项分值占比不小，不少家长开始从小培养孩子长跑的能力。需注意的是，长跑过程耗氧量和消耗量大，脑部供血相对不足，会不利孩子的智力发育，也会使营养入不敷出，妨碍孩子长个及骨骼发育。另外，孩子关节中软骨尚未发育完全，长时间过度磨损膝盖软骨，还容易形成骨质增生、关节炎、半月板损伤等。

　　“脑子供血足才能更聪明”，倒立是公认的一项好运动。倒立时血流向下，脑压增加，眼压也相应变化，长久会损害眼睛对眼压的调节。尤其针对有些孩子有先天性脑血管畸形，家长并不知情，倒立易造成颅内出血。

　　仰卧起坐、负重走等运动不当也会影响孩子成长。过度力量锻炼容易导致肌肉发育不平衡，可能阻碍孩子长个。如果局部肌肉过强，会增加骨骼某一部分的牵拉力量，使骨骼发育不平衡，出现脊柱侧弯、长短腿等现象。因此，专家建议，集中的、力量型的过大强度的训练，一般要在青春发育期后进行。特殊的专业竞赛运动要在专业教练和运动医学医生的指导下进行。

　　初中前未发育完全的孩子进行跳伞、无保护攀岩等超过自身承受能力数倍的活动，容易导致肌肉、韧带、关节等疲劳损伤。

　　因此，专家建议，初中前孩子最好进行游泳等能锻炼肺活量的耐力运动，可进行篮球、蹦床、跳绳等垂直运动帮助长个，骑自行车、溜冰等锻炼身体协调性。父母在带孩子锻炼时，应适量、均衡地对待每一项运动，让孩子尽量做到全面发展。同时，要做好防护措施，注意陪伴保护。