■记者程雪 

　　通讯员张颖颖

　　23岁的小李近半年来迷上了手机游戏，白天伏案工作离不开电脑，晚上更是想用游戏放松一下自己，往往一玩就到凌晨两三点才入睡。

　　最近一个月来，小李总是感觉头晕，活动脖子时更是眩晕，刚开始没太在意，直到头晕感影响工作时才到医院就诊。先后到神经内科和耳鼻咽喉科就诊，后经医生建议到骨科就诊。浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院骨科江武医师接诊后，诊断小李是因为颈椎病引起的颈性眩晕。

　　小李十分不解，一直以为自己的头晕可能是颅脑病变引起的，还是第一次听说颈椎病造成眩晕。江武医师耐心地解释，“长时间不当的工作姿势容易引起颈部劳损，导致颈椎退变和失稳，从而使椎基底动脉供血不足、刺激颈部本体觉感受器异常，以及椎动脉周围的交感神经丛，进而导致前庭器官异常而产生眩晕。”

　　“像小李这样长期伏案工作的办公室人群，又经常玩手机，很容易导致颈椎慢性劳损和退行性变，引发颈性眩晕。颈性眩晕多发于中年人群，但有年轻化的趋势，现在30岁以下的患者明显增多。”江武介绍，颈性眩晕的患者常伴有头颈痛、肩背痛，甚至耳鸣、视觉障碍、恶心、呕吐，其特点是在头颈部活动和体位变化时诱发症状，多在低头、扬头、起床、翻身时发生，劳累后容易发病。

　　据了解，颈性眩晕容易被误诊和漏诊，易被良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、梅尼埃病等引起的头晕混淆，“很少有患者将头晕与颈椎病联系起来，即使来骨科就诊，也是看了其他几个科室之后建议过来的，往往多走了一些弯路。”江武说。

　　一旦诊断为颈性眩晕后，患者不必过分惊慌，通过专业、规范化治疗，可以有效缓解头晕症状。江武表示，首先可以考虑保守治疗，其中加强颈部肌肉锻炼非常重要，方法即双手交叉放于枕突处，双手往前推头部，头部往后仰趋势，形成对抗，绷紧肌肉，使头部处于中立位，绷紧3秒，然后放松2秒，每日早中晚各做30次，坚持做3个月。如果经过保守治疗症状无缓解，建议到骨科进一步就诊。

　　现在颈性眩晕的患者越来越多，主要是与不良的生活和工作习惯相关。江武建议，伏案工作最佳的颈部姿势是保持正直，微微地前倾，不要扭转和倾斜；学习工作时间超过一小时,应该休息几分钟，做些颈部运动；不宜头靠在床头或沙发扶手勾着脖子长时间玩手机、看书、看电视；有颈椎病史的患者，在日常活动时要避免剧烈运动。