■记者王艳　通讯员汤婕

　　随着中考和高考的时间一天一天临近，有学习与考试紧张焦虑症的孩子越来越多，女生晓雯就是其中的一位。从这学期开学以来，她经常睡不踏实，胃口也不好，学习注意力不易集中，记忆力减退，一有阶段性考试就紧张焦虑，脑子时有“发蒙”，胸口有时也感觉堵得慌。最近脾气也变得很急躁，动不动就生气发火。

　　浙江中山医院名中医馆陈华德教授表示，晓雯患的是典型的学习与考试紧张焦虑症，该病主要发生于青少年群体中，和学习、考试所产生的压力以及老师、家长带给孩子的精神压力有关，主要表现为患者一旦进入学习或考试就会产生极度的焦虑情绪。

　　焦虑持续或频繁发生会导致身体全面衰弱、食欲减退、睡觉不良和过度疲劳；恐惧、紧张和无力感加剧，注意力涣散，记忆力减退，易产生极端念头，灰心丧气，易怒和暴躁。长期的紧张焦虑将波及神经、内分泌、免疫、消化、呼吸、心血管和泌尿等多种系统，诱发多种心身疾病。

　　陈华德给该女生开了中药内服，并结合耳穴疗法和头皮针等针灸疗法。一周后相关症状明显好转，女生和家长都非常高兴。

　　陈华德提醒，中高考临近，需要及早预防学习与考试紧张焦虑症。因此，首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式。

　　另外，老师和家长也需要注意，面临巨大的压力，不要不顾一切地给孩子施压，否则不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题。特别是孩子的父母，当发现孩子心理压力过大的时候，应当允许、鼓励、引导孩子适当地做一些放松，把自己放到一个平稳、开阔的心理环境中。对难以自我调整好的有学习与考试紧张焦虑症患者，家长一定要重视并及时寻求正确的医学治疗。