■通讯员陶凯、陈欢笑

　　减肥是很多人的口头禅，特别是年轻女孩子，动不动就说自己胖了，要减肥，但是专家提醒，减肥不能盲目，需要理性对待。最近，温州市中心医院内分泌科就连续接诊了两位因减肥导致月经紊乱的大学生。

　　眼看着夏天来了，身上的赘肉也藏不住了，在温州读书的大一学生苗苗也走上了减肥之路。早餐两片吐司配点水，中餐一根黄瓜、一个西红柿，晚餐干脆不吃，饿了就喝水充饥。除了饮食严格控制外，每天还要去健身房打卡，一运动至少3小时以上。瘦身效果十分明显，2个月瘦了15斤。

　　人变美了，可麻烦也来了。苗苗的月经量明显减少，这个月“大姨妈”干脆就“不来了”。她这才慌了神，赶紧到医院就诊。医生检查发现，苗苗各项内分泌激素、雌激素、促性腺激素明显低于正常，子宫卵巢超声未见明显异常，考虑过度运动节食减肥导致的功能性下丘脑性闭经。

　　该院内分泌科余玉慧主任介绍，功能性下丘脑性闭经即下丘脑激素缺乏或分泌失调而导致超过一定时限未见月经来潮，营养不良、运动、神经性厌食等都有可能引起该病的发生。

　　正常人体每天摄入的能量为1800~2300千卡，建议每天摄入的蛋白质为：女性55克，男性65克（每公斤体重1克）；建议减肥人群每天的热量缺口不要超过1000千卡，蛋白质摄入量不变，淀粉类主食（米饭、面、面包、蛋糕、包子等）可适度减少，部分可用蔬菜、水果替代。

　　如果每天摄入的热量太少，身体不能维持正常的生命活动，常见表现有乏力、厌食、易生病、月经减少。因为摄入不足，合成内分泌激素的蛋白质及脂肪严重不足，可导致内分泌紊乱、月经减少，甚至可能影响生育。

　　余玉慧提醒，夏季是减肥的好时节，但爱美的女生们无论是饮食还是运动都一定要控制好度，否则过犹不及。如果减肥期间，身体有任何不适，应及时到医院进行全面检查。另外，想要健康瘦身，也可到医院内分泌科进行营养咨询。