■通讯员张微微、陈伟萍

　　现如今社会竞争激烈，节奏快、压力大，许多年轻人特别是“白领”阶层，精神压力和心理压力越来越大。如果心理承受能力较强，及时调整心态，可随时化解压力。但是大部分人精神压力过大，脑超负荷运作，极易导致脑疲劳，引起亚健康。

　　什么是脑疲劳

　　浙江省台州医院康复科主任，浙江省恩泽医疗中心路桥医院康复治疗部主任、高压氧治疗中心主任马利中介绍，脑疲劳是指在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等，造成的慢性疲劳综合征。

　　即人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，就是人们常说的不舒服。

　　比如早晨醒来懒得起床；不想参加社交活动；时常走神发呆；懒得讲话，对外界事物不感兴趣；说话、写文章出错；记忆力下降；头晕目眩、烦躁易怒；入睡困难，易醒多梦；眼睛疲劳；食欲差等，到医院检查又查不出病症。如果你中了其中的2~4项，属于轻微疲劳，需要休息；中了5项以上，就是重度疲劳。

　　有没有什么快速改善方法

　　有！高压氧！马利中介绍，高压氧治疗是在超过一个大气压的环境中呼吸纯氧气的。正常人的血液中所溶解的氧气量与环境压力有关系，气压增大，血液的氧气溶解量就会增加，在2个大气压的高压氧舱里吸纯氧后，溶解在血液里的氧气比氧舱外增加了14倍，高压吸氧可以使血液中血氧含量增加，血液中的氧气浓度迅速增高，血液流向大脑，给脑细胞带去充足的氧气。得到足够的氧气后，疲劳不堪的脑细胞又会兴奋起来，从而使人的记忆力增强，躯体运动也更加协调灵活。

　　高压氧与普通吸氧有区别吗

　　普通吸氧就是在常压下吸入氧气以治疗疾病的方法，也可称常压氧疗；高压氧是让患者在高于1个大气压力、氧分压达到一定程度的环境下吸入氧气的气体疗法。高压氧与常压氧不仅仅是量上有较大差别，更重要的是高压下吸氧可增加人体组织对氧的储备力；常压下吸高浓度氧不能增加机体组织的氧储备力，高压氧更有穿透力，直接被组织细胞利用。

　　高压氧安全吗

　　做高压氧就好像坐飞机舱，氧舱内外有语音系统可以交流。可视小窗，监控系统观察舱内情况，舱外有工作人员随时观察互动，安全系数高；且医院常规治疗为2个大气压，在这样的环境中吸氧者不会出现不良反应。但感冒、发热（体温超过38.5℃）患者做高压氧有一定的危险。另外，近视超过800度、血压超160/100毫米汞柱、心跳少于50次/分都不能进舱。

　　高压氧还适合哪些患者

　　目前高压氧治疗的疾病达120余种，如一氧化碳中毒及其他有害中毒、药物中毒、心肺复苏后急性脑功能障碍、脑供血不全、脑萎缩、脑血栓病、糖尿病、脑炎、偏头痛、眩晕症、脑外伤后综合征、早期股骨头坏死、断肢（指）再植术后、伤口愈合不良、植皮术后、突发（神经）性耳聋等等。此外对长期用脑过度的学生，也有很好的缓解脑疲劳作用。

　　高压氧治疗一般每次100分钟，10次一个疗程。后续治疗，医务人员会根据患者实际情况进行评估。