■主持人许瑞英

　　不少家长说，水嘛，多喝就对了！反正多喝水也没什么坏处。似乎也有道理。

　　你看，宝宝咳嗽时，多喝水有利于舒缓喉咙，缓解症状；宝宝发烧时，多饮水促进排尿有利于带走热量，降低体温。宝宝腹泻时，多饮水或液体能预防和纠正脱水……可是，喝水问题上，只一味地大量喝水，那就是敷衍，甚至会适得其反。

　　因为宝宝肾脏功能发育不完全，一味地给宝宝多喝水，有可能会造成食欲不振，减少营养吸收，严重的会引起“水中毒”。

　　因此，美国儿科学会（APP）建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁等。而其他年龄段宝宝，如果出现以下缺水信号，我们就要提醒宝宝及时喝水了：活动出汗后、 舔嘴唇或直喊口渴、尿色发黄，大便干燥、一天内使用尿不湿量低于6片或3小时内没有排尿、前囟或眼窝与正常相比有所凹陷，哭闹时眼泪较少，或没有眼泪。

　　一句话总结：宝宝尿液偏黄+一天排尿次数少于6~8次+尿液有较浓异味，说明宝宝缺水需要及时补充，反之，则说明不缺水。

　　如果宝宝真的出现缺水情况时，那家长又该给娃喝什么水呢？

　　除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。特别是果汁水、蜂蜜水、清火茶等。让宝宝爱上喝水这件事，还需要家长朋友们的引导。虽然喝水看似小事，但是对宝宝来说却是关乎健康的大事，马虎不得。

　　总之，喝水不在于多，而在于会不会喝。所以为了孩子的身体健康，学会科学饮水很重要。