■王菲

　　杭城入梅后，闷热和潮湿成为近期天气的“主角”。近段时间以来，不少“梅雨病”已然冒头，值得大家重视。

　　“每年6月中旬以后，出现消化不良、腹泻等症状的人就很多。”杭州绿城心血管病医院消化内科主任陈达伟说，进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，加上劳累、熬夜都会影响肠胃功能。另外天热起来，大家也喜欢冰啤酒、小烧烤、小龙虾这类饮食，肠胃很容易“掉链子”。

　　陈主任特别提醒，老年人由于舍不得丢弃剩饭剩菜，往往习惯做一顿吃两顿，那么在夏天更应注意食物的新鲜卫生，每餐尽量不要做太多，最好一顿吃完，生熟食物要分开，从冰箱取出的食物也不能立即食用，需要再加工处理。

　　“老年人出现腹泻要比年轻人严重，一旦拖延或可导致脱水、休克甚至致命。”陈主任强调，老年人出现腹泻情况，应及时就医，不要随便去小诊所开药或自行上药店购买止泻药。医生会根据便检、血常规等检查来选择合适的药物治疗。

　　骨关节炎等慢性病易发作

　　睡前可做保暖工作

　　“医生，这梅雨天一来，我的膝盖又疼了！”在杭州绿城心血管病医院骨科、疼痛科门诊中，这样的病人着实不少。

　　该院骨科吴建荣主任表示，梅雨季节气压和温度下降，湿度增加，骨科慢性病尤其是骨性关节炎的病人，由于病变部位关节滑膜及周围炎症组织炎症反应会加重，关节腔积液增加，血液循环减少，抵抗外部刺激的能力较弱，不能及时作出防御性反应，故而病情容易加重。

　　值得强调的是，不要将“天气一变关节就疼”视作理所当然，一定要及时就诊。关节病每发作一次，其中的软骨组织就受损一次，反复多次发作，关节病情会越来越严重，直到最后需要做关节置换。

　　医生提醒，当前季节如果身体被雨淋湿、洗完澡以后都要及时擦干；对于关节的保暖也要注意，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。有骨关节病史的也可购买可发热的关节护垫，每晚睡前可捂膝盖10-15分钟，当然要注意低温烫伤。

　　家庭备药不宜太多

　　一旦受潮则不能再吃

　　此外，医生提醒，在梅雨季节时，家庭备药不宜太多，市民根据家庭情况，适当备些急需药和常用药即可。

　　要保持药品干燥，最好严格按照说明书中提示的方法贮存，一般都要存放阴凉处，拆封散装的药品最好放入密闭器皿，防止受潮。但液体制剂等一旦开封后，该放冰箱的就要放冰箱，因为它们更容易因瓶口污染或是其他因素导致发霉变质，需要妥善保存。

　　药物受潮说明药品的贮存条件发生变化，药物的理化性质会发生改变，从而影响药品的质量。此时药品不宜再服用，以免伤身。

　　中医推荐芳香类药物

　　饮食亦可加辛香

　　从中医角度而言，“上工治未病”，做好防湿、避湿的工作比等感受到了湿邪再去治疗更加重要。

　　除了起居要注意通风除湿外，饮食上要注意忌口。多吃新鲜食物，但甜食、酒精饮料、生冷瓜果、肥腻之品（即大鱼大肉）及海鲜等食物，都有助湿效果，日常要尽量避免。相反薏苡仁、茯苓、赤小豆等均有很好的利水除湿效果；葫芦、丝瓜、冬瓜、白扁豆等均有一定的清暑祛湿的功效，可酌情选用。

　　“芳香类的药物一方面可以通过辛散的作用除外湿，另一方面又可以通过调节脾胃功能除内湿，因此常用来治疗湿邪为患的疾病。”医生建议，除了佩戴香囊外，饮食中也可以适当添加一些辛香之品，如紫苏、花椒、陈皮、胡荽（香菜）、生姜、砂仁、豆蔻、草果、罗勒等。