■花美英

　　有人说，肝癌是“熬”出来的。长年熬夜、喝酒是不是真的伤肝甚至可能导致肝癌？

　　熬夜喝酒可致肝癌，这一说法当然有点危言耸听，对于一个正常人来说，偶尔喝点酒、熬个夜、加个班，大概率是不会有问题的；但是，加上一些附加条件，肝癌是“熬”出来这一说法也没错。特别是对于患有乙肝等高危人群来说，如果长期熬夜，再加上饮酒，肯定会促进肝癌的发生。

　　乙肝是一种慢性疾病，具有传染性，可通过血液、性接触、母婴等途径来传播。这种疾病携带病毒，而病毒具有一定的复制性，长久下去会不断损伤肝细胞，致使肝细胞癌变，患上肝癌。因此，患有乙肝的人，需积极做好肝癌的预防。

　　按时入睡，不要熬夜：熬夜是损害肝脏的因素之一，一般晚上11点到凌晨的3点是肝脏自我修复的时间，若是这个时间不按时休息，经常熬夜，那么就难以使得受损的肝细胞得以修复跟再生，长久下去就会影响肝脏的功能。肝功能受损严重时，就容易使得肝细胞癌变，增加患肝癌的风险。因此，建议平时不要熬夜，按时作息，保证肝脏有足够的休息时间进行自我修复。

　　健康饮食：饮食不健康，经常吃高糖、高脂、高油类的食物，会导致脂肪摄入过多，引发脂肪肝，增加肝脏的负担，致使肝细胞受损或癌变。因此，乙肝患者在饮食方面需特别注意，养成健康的饮食习惯，避免摄入过多高脂、高糖类食物。同时，注意营养均衡，多吃一些菠菜、西兰花等绿色健康、养肝的食物。

　　戒烟戒酒：香烟中含大量的焦油、尼古丁以及一氧化碳等物质，这些物质会加大对肝脏的负担，不断地损害肝功能。而酒精需通过肝脏来代谢，酒精所代谢的产物乙醛也会损害肝细胞，致使该细胞癌变。因此，乙肝患者平时需戒烟戒酒，避免肝脏受损严重，发生癌变。

　　定期检查：乙肝患者一定不要忽略定期去医院检查的重要性，及时了解身体上的状况，避免肝细胞受损严重，发生癌变。一般定期检查的项目有腹部B超、CT、瞬时弹性成像、血常规、尿常规、肝功能、甲胎蛋白、组织病理学等。

　　积极治疗乙肝：乙肝患者需积极进行治疗，减轻肝脏的损害，避免肝脏癌变。

　　综上可知，乙肝患者需通过合理饮食，按时入睡，避免熬夜，戒烟戒酒，定期检查，积极治疗乙肝等方法来预防肝脏癌变。

　　其中积极治疗乙肝的方法有核苷类似物、干扰素等抗病毒药物以及肝移植手术。当然，在治疗后，患者还需注意相关并发症的预防，如肝肾综合征、感染、上消化道出血、肝性脑病等。