据世界卫生组织的数据显示，自1975年以来，肥胖人数几乎增加了两倍。超过19亿成年人超重，其中6.5亿人肥胖。我国是肥胖人口最多的国家，成年人中平均每5个就有1个超重，每9个人里就有1个临床意义上的肥胖患者。肥胖已经成为全球范围内的流行病。世界卫生组织（WHO），早已经正式把肥胖定义成一种疾病。预防肥胖、保持健康体重，不仅能让人更美，还能让人更健康。

　　那么在这个以“瘦”为主流审美的时代，你知道肥胖的标准到底是什么呢？减肥路上踩过哪些“坑”？哪些减肥方法更值得信任和推荐呢？