三伏贴助你减肥“弯道超车”
■通讯员陈瀛
有网友说:“三伏天人体新陈代谢最旺盛,所以瘦得快。”也有人说:“大热天没胃口,饿一饿就掉秤了。”浙江省中山医院内分泌科副主任王陈芳表示,三伏天是减肥黄金期这个说法不无道理。
中医认为,肥胖是由于过食肥甘、年老体弱等原因引起脾虚失运,以致气血失调、痰瘀互阻,从而导致脏腑功能失调。肥胖的发生多与 “湿、痰、虚”有关,而“脾为生痰之源”,故肥胖的病位主要在脾。主要病机为脾气亏虚,痰湿内聚,脾虚为本,痰湿为标。长夏属脾,夏季酷暑“壮火食气”,更加容易出现脾气亏虚,脾虚不运,痰湿停聚。
从中医角度来讲,三伏天是天地阴阳运转最旺盛的时候,万物“蕃秀”,人体的阳气生发,腠理开泻,是经脉气血运行最旺盛的时候。
从现代医学的角度来看,气温每增加1℃,人体的代谢水平会提高12%左右,再加上天气炎热食欲减退,产生热量差,三伏天期间减肥确实有可能达到“事半功倍”的效果。
王陈芳介绍,门诊中发现不少患者,体重基数很大,减肥的意愿很强烈,但是由于各种身体原因,很难坚持运动。64岁的吴阿姨就是这种情况,长期肥胖已经对她的身体带来了很多危害,比如糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、肝功能不全等,另外颈腰椎关节疼痛不适,需要止痛和激素类药物控制。因此吴阿姨需要在保护好关节的同时积极减肥,这样才能有利于控制其他疾病。在综合考虑了其身体状况后,王陈芳建议她使用中医特色减肥项目——穴位减肥贴。
该院内分泌科的穴位贴采用了特制药方,以健脾、化湿、祛痰为主。方中“泽泻”健脾利湿消脂;“木香、莱菔子”健脾行气,消食导滞;“决明子、番泻叶、大黄”燥湿消胀通腑,全方合用能健脾行气,消脂导滞,痰湿得解则肥胖自消。选穴主要在腹部,包括中脘、水分、神阙、气海、关元、天枢等。这种方法适用于腹型肥胖明显、脾虚湿阻、痰瘀互结或胃肠湿热的患者。在药物和穴位刺激的双重作用下,吴阿姨贴了1周(2次)后体重就下降1公斤。她表示要坚持贴下去,实现减肥“弯道超车”。