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00003版:养生圈

飞絮恼人学会“躲”着“捂”着

  暮春时节,杭城这些天又开始“飘雪”了!如果你看到空气中一片片“雪花”飞过,千万不要怀疑自己的眼睛,这是杭州一年一度的飞絮季又到了。

  杭州的飞絮主要有柳絮和梧桐絮,其中柳絮源于柳树花,而梧桐絮源于梧桐的果实。所以,柳絮的产生更多和柳树本身的生长过程有关,但梧桐絮却更多地和天气条件有关。

  这几天,杭州柳树已进入开花期,同时由于阴雨多日照不强烈,同时气温也不高,梧桐絮就很少,空气中飘飞的以白色的柳絮为主。

  近几年,杭州的园林部门在柳絮和梧桐絮的抑制方面做了很多努力,但仍不乏漏网之鱼。对于过敏体质、眼部疾病、呼吸道疾病人群来说,无论哪种飞絮都可能引起基础疾病加重。特别需要注意的是,9~11日这几天,杭州天气以多云或晴天为主,气温急剧上升,主城区白天最高气温可达23~26℃。

  这种气温高、日照强烈、湿度小的气象条件非常有利于柳絮飘飞以及梧桐球果炸裂,黄褐色的梧桐飞絮也会随风飘散开来,过敏体质的朋友可以趁着早、晚飞絮较少的时候出门。此外,由于飞絮易燃,千万不能随意用火。

  那么,飞絮季到来,要如何防护呢?

  学会“躲”和“捂”。过敏体质的人群中午和下午尽量减少外出活动;适量进行室外活动或者运动,建议选择清晨、夜间或者雨后空气湿度更大的时间段。如无法避免外出,建议严格佩戴防护口罩、防护眼镜或头巾等,着长袖衣服。

  及时清理鼻腔:梧桐絮成分会通过呼吸黏附于我们鼻毛及黏膜上,建议通过清洗鼻腔来清除致敏物质,外出回家后使用生理性海盐水来清洗鼻腔,维护鼻腔清洁。

  做好面部和衣物清洁:进入室内后应及时清洁面部,冲洗掉面部沾染的毛絮。外出的衣物应及时换洗,阳光照晒。当梧桐絮进入眼睛后,切记不要用手去揉搓,可以通过眨眼,让眼泪将其冲出,或使用流动纯净水冲洗,如仍不缓解,建议及时就医。

  遵医嘱提前用药:过敏性鼻炎患者可适当使用抗过敏药物,如口服抗过敏药物+鼻喷雾剂,减轻过敏反应。当然,记住一定要先咨询专业医生,遵医嘱,勿盲目!

  春光无限好,踏青游玩,请大家做好防护。

  (来源:健康杭州)


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