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　　皮肤是人体的屏障，也是最容易受损的器官之一。闷热潮湿的天气和雨水的肆虐大大增加了传播风险，容易诱发各种皮肤病。怎样在暴雨中保护好自己的皮肤，躲开痒痒痒的“暴击”？

　　“皮肤存在伤口”请特别注意

　　不要穿拖鞋等无保护鞋款蹚水：这几天外出，很多朋友会选择用拖鞋、凉鞋……然而梅雨之下，会让各种垃圾、杂物，甚至金属、玻璃等混进积水中。如皮肤有伤口，容易直接遭受各种微生物的侵袭，导致真菌感染或细菌感染。而露趾凉鞋等相对缺少对脚的保护，同时更易被划伤，增加皮肤感染甚至破伤风的风险。建议出行时最好穿雨靴和宽松柔软的棉袜，尽量避开积水。如皮肤已有伤口/破口的，可先在疮口处涂上抗菌药膏，尽量穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水。

　　蹚水/淋雨后及时清洁：不得不蹚水的，尽量缩短手足在水中的浸泡时间。可以在腿部、足部等相应部位，尤其是趾间涂抹油性润肤乳，起到一定防水作用。蹚水后，及时用清水冲洗并用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，保持清洁干燥。如有需要，可用12.5%的明矾加3%的盐水配置成溶液浸泡双小腿2～3分钟，然后再用清洁水洗净晾干；或者用适量医用酒精擦洗消毒。对于有创面的部位，务必要第一时间进行消毒。

　　多备一套鞋袜、贴身衣物：尽量不要穿着潮湿的鞋袜、贴身衣物，避免皮肤长期处于闷热潮湿的环境。如预计会被淋湿或蹚水，可带上一双雨鞋出门或备上一套干燥的鞋袜、贴身衣物，便于及时更换。

　　涉水的鞋子洗干净之前，尽量不要再穿了。

　　皮肤痒别用力挠抓：保持皮肤完整性是很多皮肤病首要任务！并不建议把这些水疱或瘙痒皮肤用针刺破或一直搔抓（特别是抓破），还是建议及时就诊。

　　本身已患有足癣、静脉曲张、糖尿病或者丹毒反复发作的朋友，在治疗、控制基础疾病的前提下，还要更注意在饮食上避免刺激性和容易引起过敏的食物。

　　别让皮肤疾病“有机可趁”

　　强降雨天气，环境温暖潮湿，因此各种“癣”容易找上门。如手足长时间浸泡在水中，要关注手指、足趾间等部位是否有皮肤病变：除有水疱、浸渍、糜烂、渗出外，瘙痒等症状还会较前加重。严重的甚至可能继发细菌感染或诱发丹毒。

　　如经检查明确是真菌感染，如手足癣、体癣、股癣，一般首选局部治疗。如外用抗真菌药，如酮康唑乳膏等；对于局部治疗效果欠佳、皮损广泛的患者，可以考虑系统治疗口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊等。注意，药物需遵医嘱应用。

　　医生特别提醒：如皮肤长时间浸泡而变白或起水疱，不能挑破皮肤，破坏皮肤屏障会让细菌、真菌有机可趁。如本身就有“癣”的患者，如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，切勿凭经验用药或滥用民间偏方，建议到正规医院皮肤科就诊。