作者：【日】桦泽紫苑

　　译者：朱悦玮　 

　　出版社：中国友谊出版公司

　　本书可以帮助我们应对日常生活中遇到的各种小麻烦。它涵盖了人际关系、私人生活、工作压力、心理健康、身体健康五个关键领域，用简单易懂的语言，结合实用技巧和方法，告诉我们怎样应对生活中的压力。