■记者王艳

　　绍兴40多岁的乔先生是一家大公司的副总，尽管工作很辛苦，白天在单位总依然乐呵呵的，可是一回到家，动不动就发脾气。每天凌晨两三点钟还会准时醒来，满脑子都是忙不完的工作，紧张、焦虑得再也睡不着。他悄悄来到绍兴市第七人民医院就诊，被诊断为“微笑抑郁症”。

　　微笑抑郁症成新型职业病

　　绍兴市第七人民医院院长助理、精神心理科主任医师、心理治疗师钱建军介绍，微笑抑郁症是抑郁症的一种，患者常常为了工作的需要、“面子”的需要等，努力维护自己在别人心目中的美好形象。白天面对上司、同事、客户时，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，或者在面对父母、伴侣、朋友等最亲近的人时，又常常控制不住自己，动不动就发脾气。

　　他们的微笑不是发自内心深处的真实感受，而是违心的强作欢颜，是对自己低落情绪的掩饰，并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼和忧愁，只会让他们把忧郁和痛苦越积越深。当消极情绪长期存在，而个人的心理适应能力又差，不能及时疏导和缓解，就会引起相应的心理疾病，特别是微笑抑郁症。

　　高学历成功人士要当心

　　钱建军表示，现代人的工作节奏快，压力大，微笑抑郁症患者有稳步、快速增长的势头。而抑郁多于冬春之际发病，近来门诊中遇到的患者明显增多。在该院心理门诊中，约有一半的患者为抑郁症，其中又有四分之一表现为微笑抑郁。

　　而且，微笑抑郁症多发生在那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士，比如有一定职务的高官、企业中的老板、高职技术人员，或是刚刚走入社会的大学生。

　　研究结果也显示，人们的压力越大，患抑郁的风险越大。他们在社会上给人的印象是十分强大，能力似乎不容质疑。同时，这类人因为工作繁忙，常没有喜欢做的事情来转移注意力，一旦遇到不良事件，为了维护自己的能人、强者的面子，就只能自己独立承受，陷在不良情绪中，久而久之则发展为微笑抑郁症。

　　微笑抑郁发病隐秘，危害更大

　　微笑抑郁症患者尽管内心深处感到痛苦、压抑，却不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，表面上若无其事。出现抑郁的早期症状是，这些人往往还更抵触，他们总认为只是自己情绪不好而已，根本算不上病。即使去医院其他科室检查，也往往查无实据，难以定位。

　　殊不知，坏情绪积攒到一定程度，患者对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反应迟缓，消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。长此以往，还会诱发生理疾患。比如食欲减退、浑身乏力、睡眠障碍，甚至是涉及到各个器官，出现莫名的躯体疼痛等。

　　如果出现持久的情绪不良，危害后果最严重的就是自残、自杀。然而，因为微笑抑郁症患者能依靠自身毅力控制自己的情绪，即使内心呈现极度痛苦的状态，表面上也与常人无异，他们的不对劲很难被他人发现，甚至有时候连他自己本人也难以察觉。因此，当他们出现异常行为或者自杀时，其亲属、朋友往往感到难以置信。

　　“心灵感冒”需要心理自救和专业治疗

　　钱建军提醒，抑郁症离我们很远，又离我们很近，因为你不知道，那个面对着你微笑的活泼可爱的他或她，内心是否正经受着煎熬。抑郁症没有所谓应有的模样，无论是面对自己还是他人，都要时刻警惕。但是抑郁症不可怕，不可耻，它不过就是一场“心灵的感冒”，通过药物或非药物的治疗，都可以达到一定的效果。

　　因此，建议广大读者及时调节和宣泄不良情绪，不要把忧郁情绪积埋在心底，如果工作压力大，不妨抽时间培养广泛的兴趣爱好，譬如工作之余养花、欣赏音乐、练习书法、绘画，或者运动等方式来放松身心，充实个人的业余生活，激发个体对生活的热情，从而远离消极情绪的干扰。如果实在觉得工作压力大，也可以考虑换个新的工作或生活环境。

　　还可以敞开心扉，多向家人、朋友倾诉。如果这些都不奏效，那么到医院心理专科门诊或专业的心理机构去寻求帮助，不失为一种正确的选择。