■记者程雪

　　高温烘烤，很多户外劳动者成了中暑的“主力军”。日前，在我省某地，就有10位户外工作者相继中暑，被送到当地医院进行急救。据了解，这10位病人均为建筑工地的工人。

　　那么，在持续高温之下，户外劳作时该如何预防中暑呢？

　　专家建议，户外作业者需要及时补充白开水、淡盐水、糖水、绿豆汤等。

　　此外，户外工作者由于长期在高温中劳作，最好可以随身携带一些防暑降温药品。专家表示，藿香正气口服液、十滴水、人丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等都是解暑良药，一旦出现中暑的症状就停止作业，建议马上找阴凉的安全地点进行休息并且快速服用防暑的药品。

　　烈日下，很多建筑工地的工人喜欢打赤膊，觉得穿得越少越凉快。实际上，这是个误区。研究表明，盛夏酷暑之日，温度达到一定程度的时候，打赤膊是不会促进皮肤散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而会感觉更热。

　　户外劳动者最好穿长袖戴帽子戴口罩，保护好皮肤不要暴露在阳光下，否则容易引起晒伤。另外，还要尽可能选择透气好散热快的布料，比如，选择质地柔软的棉布衣服，款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。专家提示，白色衣服只反射部分紫外线，却无法吸收紫外线。深色特别是深红色衣服比白色衣服的紫外线防护作用更强。