■通讯员袁丽　记者程雪

　　淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤，其致病因素很多，如感染、环境因素、心理压力、免疫力下降等。目前认为的感染因素有，EB病毒感染、幽门螺旋杆菌感染等；环境因素主要指的是，电离辐射、化学制剂，像印刷工人等患淋巴瘤的风险较大。

　　近年来，淋巴瘤患病人群越来越偏年轻化，这主要是与心理压力大、生活不规律、长期熬夜、缺乏锻炼等原因导致机体免疫力下降有关。因此，淋巴瘤也被称为“压力病”。

　　淋巴瘤早期症状非常隐匿，但也可以通过“自检”来发现淋巴瘤。“自检”部位包括耳后、颈部、颌下、腋窝、腹股沟等，如果出现“感冒”症状——有周期性原因不明的发热、乏力、夜间盗汗、半年体重下降10%等情况的同时，还发现无痛性、不断增大的肿块，应到医院做详细检查，及早确诊治疗。

　　专家提醒，不要等身体发出上述一系列的危险信号再采取措施，人们应当在生活中养成良好的习惯，预防淋巴瘤的“侵袭”。

　　少量饮酒可增强血液循环，使神经系统轻度兴奋，疏利关节肌肉。高浓度酒精可以使消化道黏膜表面的蛋白质变性，从而增加肿瘤的发病率。因此，最好选择低度酒和提倡适量饮酒。

　　多吃绿色蔬菜与水果，补充维生素，同时忌食过咸、辣、热、冷等过于刺激的食物。亚硝基化合物是食品中的常见致癌物，这种物质可在质量较差的不新鲜的食物，如剩菜、腐烂的蔬菜水果等多种食物中出现。

　　不良的心理、精神刺激会促使肿瘤的发生与发展；压力也可导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，可诱发癌症。所以，最好保持心情开朗，以良好的心态应对压力，同时注意适当锻炼、劳逸结合。

　　此外，放射线工作者、铀矿及反应堆工作人员、石棉工人等接触致癌物质的特殊工种人群，有遗传因素的人群，以及老年人都是肿瘤的高危人群，需要定期体检。