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00003版:健康·问医

学会游泳,还是要对“水”保持敬畏

  ■记者许瑞英

  随着酷暑的来临,各地频频曝出儿童溺水的事件,触目惊心。日前,浙江省疾控中心提醒:溺水是浙江省1~14岁儿童的首位死因,7、8月为风险高峰期。正因如此,趁着暑期,家长们想让自己孩子“学会游泳”的心情尤为迫切。“我们没什么要求,就是让孩子学会游泳,掌握一门求生的技能”,大多数家长都抱着这样的心态。

  会游泳并非万无一失

  江晴,曾是一位专业的游泳运动员,现在建立了一个专业游泳教学团队,从事针对5~16岁儿童的游泳教学。她说,学会游泳,面对水况复杂的江河湖海,并非都能应对自如,万无一失。安全,还是应该牢记心中。

  江晴说,平常我们所说的“游泳”,普遍指的是竞技游泳,可以说是在蝶、仰、蛙、自四种泳姿之内,并且是在游泳池里进行的一种运动,是有别于江、河、湖、海等自然水域的。善泳者溺水的概率反而更高,毫不夸张地说,如果落入湍流中,旱鸭子和奥运游泳冠军谁能活下来,靠的不是技术,是运气。公开水域里有太多我们无法预知、无法抗拒的危险。

  “包学会”的前提是多练习

  针对“十节课包学会”的招生宣传,江晴说,“包学会”是有前提的,那就是多练习。通常说的学会,只是学会了动作,但不是真正会游,如果以后自己不去练习,还是会回到原点。

  对于游泳,江晴说,兴趣是前提。有条件的可以在学会之后,多练且找教练提高技术。没条件的可以上完课后,在家长的引导下,使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。

  不打算成为专业运动员,也要按专业要求学

  江晴说,游泳是一项非常纯粹、有一定技术含量的有氧运动,是可以与孩子们终身相伴的。标准的泳姿能让人游得更快、更轻松、更好,而不标准的泳姿,不仅达不到锻炼的效果,也是做无用功,力气花了很多,游不快还累。

  在从事游泳教学的过程中,有很多学生找她纠正动作,要教会这些学生所花的时间往往比零基础的还要久。因为肌肉是有记忆的,不标准的动作根深蒂固了,想要纠正过来就得花更多的经历。所以一开始接受教育,就要找专业的游泳教练。


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