■通讯员吴婧

　　暑假接近尾声，10岁的小伟却被妈妈带到了浙江医院三墩院区康复治疗中心。原来前两天她发现小伟脖子和背弓着，站不直。仔细检查后，医生判断小伟患上了“手机脖”。

　　“手机脖”低头族高发

　　该院康复治疗中心治疗师长汤洋说，“手机脖”的产生跟平时总低头看书看电子产品有很大的关系，以前患者多是整天低头工作的年轻人，现在很多中学生，甚至是更小的小学生，在放假等时间电脑和手机使用过度后，出现了同样的问题。

　　汤洋仔细询问，发现小伟暑假每天有三四个小时都是对着手机或者iPad，除此之外，就是低头看书，很少进行规律运动。汤洋说，小伟的“手机脖”和他平日的生活习惯有很大关系。

　　他说，头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，头越低，肌肉受到牵拉力量越大。一个人的头部重约5千克，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60度角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25千克以上的重量。如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“手机脖”。

　　青少年十有八九体态有问题

　　汤洋说，这个暑假，康复治疗中心有很多青少年来进行训练，除了“手机脖”，还有脊柱侧弯、高低肩，还有的走路、站姿、坐姿不正……据他观察，目前青少年中，十有八九都会有含胸驼背、高低肩、颈椎前倾、骨盆前后倾、XO型腿和内外八字脚等，这些都会影响青少年的体态，影响生长发育。

　　如果不及时加以矫正治疗，根据程度不同，颈椎病患者还会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木，严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的瘫痪状态。

　　拒做低头族，早防早治

　　汤洋提醒，可能不良体态一开始并不明显，但是不管是青少年还是成人，体态问题都需要引起重视。该院三墩院区康复医学中心拥有各类先进仪器，青少年姿势矫正暑期训练营第三期已于昨天正式开启，为期一周，家有不良生活习惯的少年，及时抓住暑假的尾巴，去测一测。

　　如果发现问题，可通过上课与训练相结合的方式，改善青少年体态和姿势，更重要的是通过短期训练，将健康的生活习惯以及保持良好体态的理念渗透到日常生活中，让青少年通过短期的学习训练达到改善体态的目的。